1.检查使用前的说明书

在使用之前，务必仔细阅读药膏包装上的说明书和贴条。这将让您更好地了解夜明锭的剂量和使用方法。

2.选择适当的用量

使用夜明锭的剂量应该是个人化，不同年龄和体重的人需要不同的剂量。建议首次使用时使用最小剂量，观察是否产生不良反应，之后可以慢慢增加剂量。

3.正确涂抹

夜明锭应涂抹在后脑勺和颈部两侧的耳下，用手指轻轻按摩五至十分钟，使药膏渗透到皮肤里。之后最好用干毛巾擦去表面的多余药膏，并洗手。

4.注意副作用

使用夜明锭可能会引起一些副作用，如瘙痒，发热感和皮肤过敏。如果出现这些症状，请停止使用药膏。如果您患有严重的皮肤病或过敏反应，医生会建议您不要使用夜明锭。

简单的说，夜明锭是一种改善睡眠的有效药膏，但必须正确使用才能获得最佳效果。在使用之前，请参考本文所提供的攻略技巧和特点，以确保您正确地使用夜明锭进行治疗。

通过阅读夜明锭说明书、选择适当的用量、正确涂抹、注意副作用，你可以更好地使用夜明锭治疗失眠，睡眠质量得到有效提高。